Nguyên nhân da dầu: 8 nguyên nhân khiến da nhờn bóng

nguyên nhân da dầu
nguyên nhân da dầu

Da dầu hay da nhờn là do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, tiết nhiều dầu, dẫn đến da bóng, nhờn, mụn, và các vấn đề khác. Tìm hiểu nguyên nhân da dầu là bước quan trọng để giúp bạn có thói quen chăm sóc phù hợp.

Nguyên nhân gây ra da dầu

Mất cân bằng nội tiết tố liên quan đến việc tăng hoạt động của tuyến bã nhờn. Các hormone Androgen và Estrogen có thể ảnh hưởng đến tế bào huyết thanh (tế bào sản xuất bã nhờn) tăng hoạt động của chúng dẫn đến mụn trứng cá.

Một số yếu tố gây mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến da nhờn bao gồm

  • Các vấn đề tuyến giáp
  • Tuổi dậy thì
  • Thời kỳ mãn kinh
  • Kinh nguyệt
  • Căng thẳng cao
  • Sử dụng thuốc tránh thai

Các nguyên nhân khác gây ra tình trạng da dầu bao gồm:

  • Môi trường (độ ẩm, tiếp xúc, tia cực tím, ô nhiễm)
  • Làm sạch quá mức
  • Sử dụng thuốc
  • Chế độ ăn uống và dinh dưỡng

Xác định được nguyên nhân cơ bản là chìa khoá để kiểm soát sức khoẻ và vẻ ngoài của làn da.

1. Di truyền học

Di truyền là nguyên nhân hàng đầu của da dầu. Việc có tuyến bã nhờn lớn, tiết nhiều dầu thừa là một thuộc tính của di truyền, được kế thừa qua gen.

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng: “Người châu Á có kích thước lỗ chân lông nhỏ hơn và mật độ thấp hơn. Người Mỹ gốc Phi có kích thước lỗ chân lông to có tỷ lệ tiết bã nhờn cao hơn.”

2. Nội tiết tố

Như đã chia sẻ, nội tiết tố ảnh hưởng đến việc sản xuất dầu. Androgen (một loại hormone nam có cở ở nam và nữ) dao động trong tuổi dạy thì, mang thai hoặc mãn kinh là hormone chịu tránh nhiệm sản xuất dầu nhiều nhất.

Nguyên nhân về lối sống và môi trường

Những thói quen hàng ngày về lối sống có thể ảnh hướng đến làn da của bạn, cụ thể:

1. Thời thiết

Khí hậu, mùa, nơi bạn sống ảnh hưởng đến việc sản xuất dầu của da.

Ví dụ: Vào mùa hè, thời tiết nắng nóng cơ thể có xu hướng tiết nhiều dầu và mồ hôi hơn bình thường. Dầu thừa và mồ hôi hoà với nhau tạo thành cặn gây ra tắc lỗ chân lông và nổi mụn.

Giải pháp lúc này là thay đổi các sản phẩm chăm sóc da. Sử dụng các sữa rửa mặt dạng bọt hoặc gel, kết hợp kem dưỡng ẩm nhẹ và Serum.

2. Do căng thẳng, mất ngủ

Nghiên cứu của học viện da liễu Mỹ (AAD) kết luận: Khi bạn căng thẳng, lượng hormone cortisol sẽ tăng lên. Gây ra sự tăng tiết dầu, dẫn đến da nhờn, mụn trứng cá và các vấn đề về da khác.

Giải pháp

Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc rất quan trọng trong việc kiểm soát và ngăn ngừa da nhờn. Dùng thêm mặt nạ dưỡng da, thải độc trong thời gian thư giãn.

3. Da dầu do rửa mặt

Nguyên nhân gây ra tình trạng da dầu tiếp theo là rửa mặt quá nhiều. Việc da dầu khiến bạn muốn rửa mặt nhiều lần trong ngày. Nhưng việc rửa mặt quá nhiều lại khiến tuyến bã nhờn chuyển sang trạng thái khủng hoảng và tiết da nhiều dầu hơn để bảo vệ da khỏi bị khô.

Giải pháp

Chỉ cần rửa mặt hai lần một ngày, cộng với sau khi tập thể dục. Dùng khăn thấm mỗi khi cảm thấy da đổ đầu.

4. Do không dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là việc bắt buộc, bất kể bạn thuộc loại da nào. Trên thực tế, việc bỏ qua dưỡng ẩm là nguyên nhân khiến da bạn nhờn hơn. Khi không cung cấp đủ lượng nước cho da, Nó sẽ đánh lừa để da tiết nhiều dầu hơn.

Để dưỡng ẩm da hãy chọn loại kem dưỡng ẩm không dầu, không gây kích ứng.

5. Thuốc

Việc dùng thuốc tránh thai bằng hormone và liệu pháp thay thế hormone cũng là nguyên nhân làm tăng tiết dầu và da nhờn. Ngoài ra còn một số loại thuốc steroid, thuốc không kê đơn cũng có tác dụng tương tự.

Hỏi ý kiến của bác sĩ, dược sĩ trước khi sử dụng thuốc.

6. Chế độ ăn

Độ nhờn của da có thể bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn của bạn. Các loại thực phẩm có chứa đường, carbonhydrate tinh chế và sữa,….khi tiêu thụ quá nhiều sẽ khiến làm da tiết nhiều dầu và bóng nhờn.

7. Nguyên nhân gây da nhờn ở nam giới

Nam giới có lượng bã nhờn cao do nồng độ testosterone cao. Trong giai đoạn dậy thì, nam giới tiết lượng bã nhờn nhiều hơn 5 lần so với nữ giới. Một loại hormone được gọi là dihydrotestosterone (DHT) là nguyên nhân chính gây ra tình trạng này.

Ngoài ra cạo râu – cắt bỏ nang lông khỏi bề mặt da cũng làm da tiết nhiều dầu hơn.

Lời khuyên

Da dầu nhờn có mối liên quan chặt chẽ với di truyền và thay đổi nội tiết nên khó ngăn ngừa và kiểm soát. Các biện pháp phòng ngừa tốt nhất là chăm sóc da hiệu quả, luôn giữ đủ nước và duy trì lối sống cân bằng lành mạnh.

  • Duy trì thói quen rửa mặt 2 lần/ngày
  • Sử dụng sản phẩm chăm sóc da nhẹ, không dầu không dị ứng
  • Sử dụng giấy thấm dầu
  • Sử dụng toner làm se và chống viêm tự nhiên
  • Đắp mặt nạ có thành phần: mật ong, bột yến mạch và đất sét.
  • Thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày
  • Dùng mỹ phẩm trang điểm dạng nước
  • Thoa kem chống nắng không dầu, chứa oxit kẽm, titanium dioxide.
  • Duy trì chế độ ăn lành mạnh không đường, chất béo.
  • KHÔNG rửa mặt nhiều lần
  • Tẩy trang trước khi ngủ
  • KHÔNG xờ tay lên mặt

Tạm kết

Da dầu có thể xuất hiện đột ngột ở bất kỳ thời điểm hay lứa tuổi nào. Nguyên nhân tiềm ẩn có thể do căng thẳng, không đủ nước, chế độ ăn quá ngọt hay thói quen làm sạch quá mạnh.

Các nguyên nhân tiềm ẩn khác gây ra tình trạng da nhờn có thể do rối loạn nội tiết. Chủ yếu ảnh hưởng đến những người trung niên, mang thai, dậy thì. Sau tuổi dậy thì, phụ nữ có tỷ lệ sản xuất bã nhờn cao trong thời kỳ rụng trứng, tiếp tục quá trình đến sau khi mãn kinh.

Chìa khoá để có làn da đẹp là bạn phải giải quyết được nguyên nhân gây ra việc sản xuất dầu dưa thừa.

Mua Xinh chia sẻ nội dung về Làm Đẹp – Lối Sống hàng đầu Việt Nam

Nguồn tham khảo Các bài viết trên Mua Xinh được tham khảo từ nguồn tạp chí khoa học, các tổ chức uy tín, cơ quan nghiên cứu và hiệp hội y tế. Đọc chính sách biên tập của chúng tôi để tìm hiểu thêm.

Oily Skin Causes: Genetic, Lifestyle, Do’s and Don’ts https://dermcollective.com/oily-skin-causes

Oily Skin: A review of Treatment Options https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605215/

7 Causes of Oily Skin https://www.healthline.com/health/oily-skin-causes

Nguyên nhân da dầu là gì https://www.vinmec.com/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/lam-dep/nguyen-nhan-cua-da-dau-la-gi/

Đặc điểm nhận biết da bị dầu và nguyên nhân hàng đầu gây da dầu https://soyte.namdinh.gov.vn/home/hoat-dong-nganh/giao-duc-suc-khoe/dac-diem-nhan-biet-da-bi-dau-va-nguyen-nhan-hang-dau-gay-da-dau-4552