Cách chăm sóc da dầu hàng ngày

cách chăm sóc da dầu
cách chăm sóc da dầu

Da dầu nổi tiếng khó chiều, chăm sóc sai cách có thể làm da nhờn, bóng và dễ nổi mụn. Vậy chăm sóc da dầu như thế nào là đúng. Sau đây, cùng Mua Xinh tìm hiểu quy trình chăm sóc da dầu sáng tối. Làm đúng theo các bước sẽ giúp làn da dầu trở nên khô thoáng bớt nhờn và ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Quy trình chăm sóc tốt nhất cho da dầu

Chăm sóc da dầu vào buổi sáng

1. Làm sạch dầu

Làm sạch là bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da dầu vào buổi sáng.

Từ 10 giờ tối – 3h sáng là thời điểm da nghỉ ngơi và hấp thụ dinh dưỡng. Nó cũng tiết nhiều mồ hôi để đẩy dầu và tạp chất ra bên ngoài.

Chính vì thế, việc bạn cần làm đầu tiên khi thức dậy là rửa mặt. Sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ giúp làm sạch tế bào chết, dầu nhờn, mồ hôi tích tụ khi ngủ.

  • Da dầu phổ thông: nên chọn loại sữa rửa mặt có axit salicylic. Giúp kiểm soát dầu và làm sạch lỗ chân lông.
  • Da dầu dễ bị mụn trứng cá: Thì nên chọn loại sữa rửa có niacinamide.

2. Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết hay tẩy da chết có tác dụng ngăn ngừa mụn trứng cá, làm đều và mịn da. Nó giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu tích tụ ngừa tắc lỗ chân lông từ đó giảm mụn đầu đen, đầu trắng hiệu quả.

Tuy nhiên, làm dụng tẩy da chết có thể làm mỏng da, kích ứng. Bước này chỉ nên thực hiện 1-2 lần/tuần.

3. Dùng Toner

Với những bạn có làn da dầu, lỗ chân lông to thì không nên bỏ qua bước chăm sóc này.

Toner là sản phẩm kiểm soát dầu, và thu nhỏ lỗ chân lông rất tốt. Nó giúp da ngậm nước, cân bằng PH, loại bỏ bụi bẩn và đánh bay dầu cặn sâu bên trong lỗ chân lông.

Tuy nhiên, khi lựa chọn cần lưu ý:

Tránh xa toner có cồn. Ưu tiên sản phẩm có chứa thành phần tự nhiên như:

  • Nước hoa hồng
  • Chiết xuất trà xanh
  • Cúc vạn thọ
  • Nha đam

Bước 4: Thoa Serum

Thoa serum giúp giải quyết vấn đề cụ thể về da. Bạn có thể dùng serum chứa Vitamin C và E, Axit hyaluronic, Niacinamide, Alpha Arbutin,….để giải quyết vấn đề về mụn trứng cá, tăng sắc tố và lỗ chân lông to.

Bước 5: Dưỡng ẩm

Đối với da dầu hãy dùng các loại kem dưỡng ẩm dạng Gel gốc nước. Giúp khoá ẩm, duy trì độ ẩm cho da và ngăn ngừa sản xuất dầu quá mức.

Bước 6: Kem dưỡng mắt

Vùng da quanh mắt khá mỏng và dễ tổn thưởng. Nó có ít tuyến bã nhờn nên dễ bị khô, đặc biệt là khi bạn đang dùng kem trị mụn gây khô da. Chọn một loại kem dưỡng ẩm mắt tốt để duy trì độ ẩm cho vùng da dưới mặt. Giúp bạn giải quyết vấn đề cụ thể như: Quầng thâm, bọng mắt hay nếp nhăn.

Bước 7: Chống nắng

Bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da dầu ban ngày là thoa kem chống nắng. Chọn loại kem chống nắng tốt cho da nhờn. Ưu tiên thành phần kẽm oxide (Zinc) hoặc titanium dioxide (TiO2). Đảm bảo chỉ số chống nắng thấp nhất là SPF 30 và PA+++.

Quy trình chăm sóc da dầu nhờn và buổi tối

Bước 1: Tẩy trang và rửa mặt

Sử dụng các loại nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm, cặn chống nắng, bụi bẩn và bã nhờn. Sau đó rửa lại mặt bằng chất tẩy rửa nhẹ dịu.

Bước 2: Giải độc với mặt nạ

Sử dụng mặt nạ 1 -2 lần/tuần để trẻ hoá da và tẩy tế bào chết. Thực hiện xen kẽ với bước tẩy da chết. Bạn có thể mua các loại mặt nạ đất sét hoặc tự làm. Nó giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, bổ sung độ ẩm, chất dinh dưỡng giữ làn da tươi tắn cả ngày.

Bước 3: Toner

Dùng Toner sau khi rửa mặt hoặc sau khi gỡ mặt nạ. Việc dùng toner rất quan trọng để làm dịu da, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa còn sót lại.

Bước 4: Chườm đá

Da dầu hưởng lợi rất nhiều từ việc chườm đá. Chỉ cần bọc một viên đá vào khăn, sau đó nhẹ nhàng đắp lên mặt sẽ giúp bạn:

  • Làm dịu da dầu nhạy cảm.
  • Giảm viêm, giảm sưng húp mắt và kích ứng da.
  • Giúp da mịn màng, không bóng dầu, cảm giác tươi mát.
  • Làm giảm lưu thống máu dưới da, ngăn ngừa tiết bã nhờn.
  • Giúp da hấp thụ các sản phẩm tốt hơn.
  • Ngừa nếp ngăn, giảm tổn thương cho da sau khi tiếp xúc với mặt trời.

Bước 5: Dùng Serum Retinol

Sử dụng Serum Retinol giúp giảm nếp nhăn và thúc đẩy quá trình tự chữa lành của da. Vì Retinol làm da nhạy cảm với ánh sáng nên chỉ có thể dùng nó vào ban đêm. Thời gian ban đầu chỉ sử dụng 1 – 2 lần/tuần. Chờ cho da quen thì mới sử dụng thường xuyên hơn.

Bước 6: Điều trị khác

Lúc này bạn có thể dùng các sản phẩm điều trị mụn tại chỗ nếu có. Hoặc có thể bổ sung thêm niacinamide và axit hyaluronic, để tăng cường chất dinh dưỡng

Bước 7: Kem dưỡng mắt

Kem dưỡng mắt là một phần thiết yếu của quy trình chăm sóc da ban đêm cho da nhờn. Nó giúp chống lại những tổn thương mà da phải chịu do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, trang điểm mắt thừa và các yếu tố bên ngoài khác.

Bước 8: Kem dưỡng ẩm ban đêm

Theo các bác sĩ chuyên khoa da, các tuyến dầu hoạt động ít hơn vào ban đêm, nhưng lại mất độ ẩm trên bề mặt da trong thời gian này. Chính vì thế, bắt buộc phải dùng kem dưỡng ẩm trước khi ngủ.

Bạn có thể lựa chọn một loại kem dưỡng ẩm ban đêm như CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion. giúp khả năng dưỡng ẩm và phục hồi tốt hơn.

Các mẹo kiểm soát da nhờn hiệu quả

– Dùng giấy thấm dầu

Da dầu chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày. Chính vì thế, khi thấy mặt bóng loãng vào giữa buổi trưa chiều thì có thể dùng giấy thấm dầu để thay thế. Nó sẽ hút tất cả lượng dầu thừa trên da mặt của bạn.

– Xịt khoáng cho mặt

Xịt khoáng giúp làm da tươi mát trong suốt cả ngày. Nó giúp loại bỏ bụi bẩn, làm thoáng chân lông, tạo cảm giác tươi mát tức thì. Để có hiệu quả tốt, bạn nên chọn loại xịt khoáng cho da nhờn, chứa thành phần dưỡng ẩm như Glycerin, Axit hyaluronic,….

– Chọn các sản phẩm trang điểm phù hợp

Không phải sản phẩm nào cũng hợp với da dầu. Sử dụng kem nền không chứa dầu với lớp nền mờ. Giúp ngừa bóng và bám trên da trong nhiều giờ.

– Không chạm tay lên mặt

Có da dầu thì đừng sờ tay lên mặt. Bàn tay và ngón tay không phải lúc nào cũng sạch sẽ. Thường xuyên chạm lên mặt có thể truyền bụi bẩn và vi khuẩn sang da, dẫn đến tắc lỗ chân lông.

Những điều nên và không nên làm với da dầu

Nên làm

  1. Giữ cho cơ thể đủ nước. Uống nhiều nước giúp da không bị khô. Ngăn tuyến dầu sản xuất bã nhờn dư thừa.
  2. Rửa mặt 2 lần một ngày sáng tối và sau khi hoạt động mạnh.
  3. Dùng các loại mỹ phẩm dịu nhẹ, không gây mụn được thiết kế riêng cho da dầu.
  4. Vệ sinh cọ trang điểm để ngừa mụn.
  5. Dùng toner không chứa cồn.
  6. Bổ sung chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều Vitamin, khoáng chất, thực phẩm có hàm lượng nước cao.
  7. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
  8. Thay vỏ gối thường xuyên.
  9. Dùng kem chống nắng khi ra ngoài trời.
  10. Tập thể dụng để cải thiện lưu thông máu.
  11. Luôn tẩy trang trước khi ngủ.

Không

  1. Tránh ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên dán, các đồ ăn nhiều đường, đồ từ sữa. Những thực phẩm như vậy gây mất cân bằng nội tiết, là một trong những nguyên nhân chính gây da dầu.
  2. Tránh dùng sản phẩm chăm sóc da nặng, chứa thành phần: dầu, isopropyl myristate, acetylated lanolin alcohol. Đây là những thành phần gây mụn, làm tắc lỗ chân lông
  3. Không lạm dụng việc rửa mặt và tẩy da chết thường xuyên
  4. Đừng quên dưỡng ẩm 2 lần/ngày
  5. Không hút thuốc.

Các thành phần tốt cho da dầu nhờn

1. Retinol

Retinol là dòng thành phần điều trị cho da nhờn và mụn trứng cá. Chúng có công dụng

  • Thu nhỏ lỗ chân lông
  • Ngăn ngừa mụn trứng cá
  • Giảm thiểu đường nấp nhăn
  • Dưỡng trắng da, ngừa tăng sắc tố.

Retinol thích hợp dùng vào buổi tối. Nó có thể gây kích ứng da nên nếu mới sử dụng chỉ nên chọn loại có nồng độ thấp.

2. Axit salicylic

Axit salicylic là một trong những thành phần không thể thiếu với làn da dầu. Giúp tăng quá trình tẩy da chết tự nhiên, làm sạch lỗ chân lông, ngừa mụn. Mang lại làn da tươi mới mịn màng.

Sử dụng sữa rửa mặt có Axit salicylic 1% -2%, quá mạnh có thể làm khô da.

3. Axit hyaluronic

Da dầu vẫn cần dưỡng ẩm. Thiếu độ ẩm sẽ khiến da tiết nhiều bã nhờn hơn để bù loại lượng ẩm đã mất. Axit Hyaluronic là chất dưỡng ẩm nhẹ và dịu giúp cung cấp dưỡng ẩm làm giảm sự tiết bã nhờn.

4. Niacinamide

Niacinamide hay Vitamin B3 được khuyên dùng cho da nhờn có vấn đề về mụn. Thành phần có đặc tính chống viêm, thường thấy trong các chất tẩy rửa.

5. Alpha Arbutin

Thành phần điều trị các vấn đề về da như: tăng sắc tố, mụn và vết thâm. Chất làm sáng da này ức chế hoạt động của tyrosinase (một loại enzym tổng hợp Melanin), giảm nồng động melanin và làm mờ vết thâm.

6. Đất sét

Đất sét giàu khoáng chất giúp loại bỏ bã nhờn dưa thừa. Các loại đất sét như bentonit, cao lanh, đất sét fuller và đất sét rhassoul giúp tẩy tế bào chết, giảm tiết bã nhờn.

7. Axit Alpha Hydroxy

Axit Alpha Hydroxy hay cụ thể là Axit glycolic là chất tẩy tế bào chết, loại bỏ dầu thừa và ngăn ngừa tắc lỗ chân lông. Nó nhẹ hơn Axit salicylic, nên phù hợp dùng trong quy trình chăm sóc da dầu nhạy cảm

Các thành phần nên tránh

Các sản phẩm chứa thành phần thực vật, axit béo cao như:

  • Dầu dừa
  • Dầu hướng dương
  • Dầu hoa trà
  • Dầu cây phỉ (hazelnut)

Các thành phần gây dị ứng như:

  • Sáp ong Beeswax
  • Lanolin
  • Parafin

Tổng kết

Da dầu là loại da phổ biến. Để chăm sóc da dầu là một thách thức do nó dễ bị mụn và nhiễm trùng.

Tẩy da chết thường xuyên và dùng mặt nạ đất sét có thể giúp bạn kiểm soát dầu thừa tốt hơn.

Một thói quen chăm sóc da ban ngày và ban đêm cho da dầu như đã chia sẻ có thể điều chỉnh sản xuất bã nhờn và giảm bớt lo lắng về tình trạng da của bạn.

Các sản phẩm chăm sóc da có Rentiol, Axit salycylic, Axit hyaluronic có thể giảm tình trạng bóng dầu.

Nguồn tham khảo Các bài viết trên Mua Xinh được tham khảo từ nguồn tạp chí khoa học, các tổ chức uy tín, cơ quan nghiên cứu và hiệp hội y tế. Đọc chính sách biên tập của chúng tôi để tìm hiểu thêm.

The Ultimate Skin Care Routine for Oily Skin https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/skin-care-routine-for-oily-skin

HOW TO CONTROL OILY SKIN https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/oily-skin

Daily Skin Care Routine For Oily Skin: Dos And Dont’s https://www.stylecraze.com/articles/skin-care-routine-for-oily-skin/

Oily Skin: A review of Treatment Options https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605215/